En stark tro på det naturliga, på helhet och drömmen om att hjälpa andra att må bra fick mej att våga utbilda mej och starta eget företag som hälsocoach och kostrådgivare
En hälsocoach hjälper till med olika typer av hälsorelaterade livsstilsförändringar där helheten är central.
Coachsamtalen bygger på ett lösningsinriktat arbetssätt för att öka medvetenheten om just din potential och styrka och hur de kan utvecklas.
Coachning och vägledning belyser vilka prioriteringar och handlingar som bäst främjar din unika väg till hälsa.
Genom kostrådgivning får du personligt anpassade kostråd med utgångspunkt från dina förutsättningar, vetenskaplig grund, naturlig kost och önskat resultat.
Kostråd som verkligen gör skillnad.
LÅT MIG PRESENTERA
Vi ses online, eller på plats om du bor i Umeå.
När vi tillsammans klargjort vad just dina förutsättningar, hinder och behov är så skapar vi din unika plan utifrån de mål som du vill nå.
Vad som ingår:
50 minuter 850 kr
För att du ska ha de bästa förutsättningarna att lyckas så tar vi ett kort snack om vad du vill uppnå och vilka redskap jag kan bidra med för att du ska lyckas!
Du väljer kontaktsätt, telefon eller Meet (online).
Vi startar med ett gratis och förutsättningslöst möte för att se om vi funkar ihop och om dina problem och mina kunskaper är en match
Vi ses regelbundet, live eller online, du väljer! Vi går igenom dina önskningar och förutsättningar, tar fram strategier som tar dej mot ditt önskade resultat.
Du får individuellt anpassade kostråd baserad på naturlig paleokost med utgångspunkt från vetenskaplig grund.
Då helheten är viktig kommer vi även beröra stress, sömn, andning, rörelse.
Framgång firas. Motgång ger erfarenhet och kunskap.
Alla steg leder framåt. Med in i framtiden har du med kunskap, en stor verktygslåda och värdefulla insikter
Tina
Jag fick rådet av Maria att "träna" tarmen och nu kan jag äta både gröna äpplen och vitkål! Det funkar klockrent.
Maria
Jag lärde mej att vara självsnäll! Suget försvann, min mage blev helt lugn och vikten rasade
Låt oss ta en digital fika för att prata om din hälsa och vad som hindrar dej att nå dit du vill för att se hur jag kan hjälpa dig hitta och byta mönster och välja nya vägar.
Så vad är då
Har du en historia som evig bantare?
Har du provat alla dieter och varianter på bantning som finns men nu knappt kan titta på en banan utan att gå upp i vikt?
Då har du din lösning inom räckhåll för detta är en fantastisk kurs som verkligen gör skillnad!
Det är dags att sluta kämpa!
13 veckor med föreläsningar om allt från djupgående kunskap om lymfflödet, mättnadshormoner, matsmältning och blodsocker till vardagslösningar om huvudvärk.
Vi ses ca 30-50 minuter varje vecka via Google Meet. Du får en länk via mejl/messenger innan varje träff.
Ingår i kursen:
Act
Act - Acceptance and Comittment Therapy.
- Det är en typ av beteendeterapi som innehåller en mängd tekniker där många av dem bygger på medveten närvaro och acceptans inför bland annat de obehagliga känslor och tankar vi har.
- Vi lär oss att agera på ett fungerande sätt och som frigör oss när vi fastnat i våra känslor och tankar.
- Act erbjuder verktyg så att vi ska kunna leva det liv vi har så maximalt som möjligt.
ACT har visat sig effektivt mot stress, smärta och depression
Alp
Alp - A.L.P är skapat av Anna Hallén och är ett varumärkesskyddat koncept.
Det är en förkortning av Annas livsstilsprotokoll, en biokemisk kunskap som bygger på att allt hänger ihop hormoner, signalsubstanser, organ, enzymer men även tankar, känslor och livet. Grunden i ALP är paleokost. ACT ALP är ett helt nytt sätt att tänka med fokus på livet.
Alp är omnivore, vilket innebär att du äter både animaliska proteiner och vegetbilier som inte behöver blötläggas och/eller kokas.
Var är du och vart vill du! Bara några få förändringar ger stora resultat!
Den här kursen består av 3 delar som ger dej allt du behöver för att börja din förändring
1 - Människan, historian och funktionerna
2 - Kostens historia och betydelse
3 - Allt det andra i livet som påverkar och tips på självhjälp