Jag har varit där! Fel jobb, fel liv, stress och oro! Jag blev utbränd 2017, led av ångest, depression och djup trötthet. Så småningom började sökandet efter hälsa! Jag ville ju må bra men världen är full av hälsoråd, kurer, tips, dieter och kalorifokus och jag blev mest förvirrad. Dieterna och kurerna fungerade ett tag, men sen var jag ganska snart tillbaka på ruta ett igen.
Nåt stämde inte! Det saknades en pusselbit!
Pusselbiten
Jag hittade och började en utbildning till hälsocoach och kostrådgivare* samt Act Alp instruktör via Anna Hallen Utbildningar och 2021 blev jag färdig. Med den ingick djupgående kunskap om tarmen, levern, stress, andning, hormoner, hjärnan, Act, trygghet och sömn!
Basen är att allt hänger ihop och på naturlig mat för att skapa hälsa.
Kunskapen utgår från näringsfysiologi, biokemi och evolution.
Pusselbiten är alltså helheten! Kosten är grunden och resten är ett liv med rörelse, sammanhang, trygghet, mening, skratt, andning och självsnälla tankar.
Detta blev mitt vägbyte! Jag ändrade kosten men också livet. Mitt nya sammanhang är en gammal (och nästan hemlig) dröm att arbeta med friskvård så jag blundade, hoppade och startade företag!
Mitt mål är att hjälpa dej som fått nog, som inte mår bra, som vill ha helheten och behöver en hjälpande hand på vägen.
Har du någon gång önskat mer ork, bättre sömn, mer glädje och en starkare kropp som du är stolt över för resten av ditt liv?
Då har du hamnat helt rätt! Det är precis det jag kan hjälpa dig med.
